ФОРАТЕК    

5 лучших приложений для похудения на Андроид-смартфоне: подсчет калорий и снижение веса


Всем доброго времени суток!

Сейчас уже довольно трудно многим представить, как можно обходиться без смартфона: там и будильник, и вся переписка (почта, смс, звонки и пр.), заметки, напоминания, соц. сети и т.д.

В плане вопроса похудения - здесь тоже смартфон весьма удобная штука. Чем самостоятельно считать вручную сколько калорий съел, сколько сжег и т.д. - гораздо удобнее это делать с помощью специальных приложений. Многие из них не только покажут сколько калорий вы сожгли, а сколько получили, но еще и составят для вас диету и график занятий!

В этой статье приведу несколько интересных программ для Андроид-смартфона, которые помогут вам решить вопрос с калориями и лишним весом. И так...

Примечание: лично от себя добавлю, что калории-калориями, но прежде чем приступать к похудению - проконсультируйтесь со специалистами. Не всегда и не всем можно рьяно браться за диеты и физические нагрузки.

Приложения для Андроид-смартфона

Фитнес-план 30 дней - Тренировки для снижения веса

Ссылка на плей-маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge

Одну из лучших приложений, касающейся тематики похудения, калорий и тренировок! Физические упражнения, которые рекомендованы программой, можно выполнять в самой обычной квартире (или доме), без какой-либо спец. подготовки и без тренеров и инструкторов.

Кстати, все упражнения и занятия в программе разработаны профессиональными тренерами по фитнесу, с учетом научных рекомендаций. Вся программа занятий рассчитана на 30 дней, пройдя через оную вы улучшите свою физическую форму и уберете лишний вес.

Скриншоты из приложения

Достоинства приложения:

  1. готовая программа на 30 дней тренировок;
  2. авто-напоминание о тренировке;
  3. видео-руководства о том, что и как делать;
  4. постепенное повышение интенсивности тренировок;
  5. 30-дневное расписание занятий;
  6. есть возможность делиться своими результатами в соц. сетях.

 

Худеем за 30 дней

Ссылка на плей-маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.veevapps.loseweightin30days

Это приложение, в отличие от предыдущего, помимо тренировок делает упор и на правильное питание. Помимо расписания тренировок, вам будет рекомендоваться придерживаться определенной диеты: в ней будут указано, что и когда съесть (пример на скринах ниже).

День ото дня нагрузка по фитнес программе будет увеличиваться, поэтому необходимо соблюдать все рекомендации программы. Кстати, все упражнения составлены опытными инструкторами, и подобраны так, что их можно делать домашней обстановке (никому не мешая).

Упражнения разбиты по категориям: есть упражнения на пресс, на ягодицы, на талию и т.д. В общем, на мой скромный взгляд, приложение заслуживает высокой оценки!

Подсчет калории и результат за последние дни

Достоинства программы:

  1. готовый план тренировок на месяц (30 дней);
  2. все упражнения показаны с помощью анимации, а значит вы будете знать, как их правильно делать;
  3. прилагается спец. диета на 30 дней: в ней будут указаны продукты и расписание приема пищи;
  4. вы будете видеть график ваших результатов (кстати, многие бросают тренировки из-за того, что не видят результатов: просто они смотрят на результат через день-два-три, а нужно смотреть и оценивать результаты через месяц! Поэтому, запаситесь терпением);
  5. ведется статистика по набранным/сожженным калориям (весьма любопытно).

Худеем вместе. Дневник калорий

Ссылка на плей-маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.hudeem.adg

Очень популярное приложение для поддержания здорового образа жизни, правильного питания и похудения. Включает в себя несколько модулей: дневник калорий, калькулятор индекса массы тела, таблицу калорийности продуктов, график веса (на котором можно посмотреть свои результаты).

В приложении достаточно много различных диет (диета Аткинса, большая диета, диета от Елены Малышевой, Кремлевская и др.), калькуляторов, графиков, которые помогут вам выбрать программу под-себя. Все визуализировано и представлено в красивом графическом стиле. Пользоваться очень удобно и просто, даже если вы впервые открыли приложение!

Калькулятор калорий, виды диет

Достоинства приложения:

  1. огромная база блюд: можно определить калорийность практически для всего!
  2. большой список диет: по каждой вы можете получить набор дневного меню;
  3. есть спец. раздел с демотиваторами: представлено много различных картинок, которые способны заставить правильно питаться даже совсем слабовольного человека;
  4. раздел с упражнениями: представлены упражнения, которые помогут поддерживать тело в форме. Можно выбрать спец. программу для похудения (более интенсивную);
  5. есть раздел полезного: в нем можно найти крайне-интересные статьи и советы о похудении;
  6. в разделе витамины: можно получить информацию практически обо всех витаминах, нужных человеку;
  7. раздел расчеты поможет наблюдать за своим прогрессом, позволит вести учет и контроль за своим рационом.

Как похудеть за 21 день - Фитнес дома

Ссылка на плей-маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.disav.befit

Добротное приложение для похудения. В арсенале приложения заложено 6 разнообразных программ для тренировок дома. Методики рассчитаны на 21 день (3 недели), за которые можно улучшить свою форму, сбросить часть лишнего веса, подтянуть грудь, живот, бока, ягодицы.

В арсенале тренировок заложено 50 различных упражнений для всех частей тела: приседания, выпады назад, прыжки с разведением рук, выпрыгивания, выпады в сторону, подъем на икры, перекрестные выпады, наклоны вперед с прямой спиной, и т.д. Выполнять их можно в самых обычных домашних условиях.

Режимы тренировок разбиты на три варианта:

  1. Легкий: рекомендована для начинающих (кто только начинает нагружать себя физ. нагрузками);
  2. Средний: для людей с опытом;
  3. Тяжелый: если вы ранее занимались фитнесом, спортом и пр., можете выбрать этот режим.

Упражнения и уровни

Достоинства приложения:

  1. все программы занятий рассчитаны на новичка, можно выполнять, не выходя из дома;
  2. составлен план тренировок на 3 недели (21 день);
  3. 50 разнообразных упражнений для всех частей тела;
  4. как выполнять упражнения показано с помощью анимации;
  5. в приложении разработчики добавили достижения (что-то из игр, добавляет доп. мотивацию);
  6. приложение бесплатно!

Похудение без диеты с СИТ30

Ссылка на плей-маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit.sit30

Эта программа носит название "СИТ 30" (то бишь - система идеального тела), и носит она его не случайно... В ее арсенале есть многое для тех, кто мечтает сбросить лишний вес: программы правильного питания, физических нагрузок, программы для ухода за телом, система поощрений и мотиваций, возможность отслеживания результатов, возможность разработки индивидуальной программы под-себя.

Приложение по своей задумке напоминает игру. Однако, помимо потраченного времени, от этой "игры" вы начнете улучшать свою фигуру, подтяните пресс, ягодицы, грудь, бока и пр.

Приложение ежедневно будет вас "беспокоить" и напоминать о том, что необходимо выполнить определенные упражнения, правильно питаться и ухаживать за лицом и телом. Напоминания эти будут заблаговременными, а значит вы ничего не забудете!

Система идеального тела (несколько скринов)

Основные достоинства системы "СИТ 30":

  1. готовый план умеренных физ. нагрузок, правильного питания и ухода за собой;
  2. напоминания о приеме пищи, занятиях и процедурах ухода за телом;
  3. хорошие, разнообразные и вкусные рецепты полезных блюд;
  4. упражнения проиллюстрированы красочными картинками;
  5. мотивирующие поощрения за выполнение заданий и рекомендаций;
  6. ведется учет выпитой вами воды;
  7. приложение визуализирует процесс вашего похудения;
  8. программу диет и упражнений можно разработать для себя индивидуально, в зависимости от ваших целей.

Дополнения и комментарии приветствуются...

Удачи и хорошей формы!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Тестирование работоспособности клавиатуры (диагностика с помощью Keyboard test utility)

В статье предложен способ проверки (тестирования) работоспособности всех клавиш на клавиатуре....

28 01 2020 13:32:22

При прокрутке колесиком мышки страница прыгает (иногда перестает перемещаться вверх или вниз)

В статье рассказано как восстановить работу колесика мышки, если оно начало сбоить (при прокрутке дергается страница, не перемещается вверх/вниз...)....

27 01 2020 18:35:50

Как отключить слежку Windows 10 [по шагам]

В статье приведено несколько способов, как можно отключить слежку в Windows 10 (по шагам, со скриншотами). Материал будет полезен для всех пользователей этой О С....

26 01 2020 9:43:12

Как установить драйвер на звук. Поиск аудио-драйверов (на примере Realtek)

В статье подробно разбирается вопрос поиска аудио-драйверов для звуковой карты компьютера, установка и настройка драйвера. Актуально для Windows 7, 8, 10....

25 01 2020 21:58:15

Глянцевая или матовая поверхность лучше? Советы по выбору монитора

Даю советы по выбору монитора: рассматриваем глянцевую и матовую поверхности экрана. Когда и какую лучше выбрать, плюсы и минусы каждой (с фото)....

24 01 2020 21:37:41

SSD M2 - как выбрать накопитель (тонкости с SATA и PCI-E, 2242, 2260, 2280, и ключами)

В этой статье приведено самое основное о SSD M2, что вам понадобиться знать перед покупкой: про интерфейс (PCI-E 2.0 x4, PCI-E 3.0 x2, PCI-E 3.0 x4, SATA III), про габариты 2242, 2260, 2280, про ключи "M"," "B", "B&M"....

23 01 2020 8:27:30

Лучшие приложения для знакомств на Андроид

Статья о лучших приложениях на Андроид для знакомств с интересными людьми (возможно, вы найдете новых друзей, а может даже и вторую половинку)....

22 01 2020 13:50:53

Как в Windows 10 запретить автоматически обновлять драйвера

В статье приведено несколько способов, как можно запретить О С Windows 10 загружать и обновлять драйвера самостоятельно....

21 01 2020 3:20:20

Как сбросить настройки Андроид до заводских [Hard Reset] (т.е. удалить все данные с телефона, планшета)

В статье приведено несколько способов, как можно сбросить настройки Андроид (т.е. выполнить Hard Reset). Отмечу, что при этой операции будут удалены все пользовательские данные, и устройство будет как новое (т.е. с заводскими настройками)....

20 01 2020 7:47:19

Переводчик с фото онлайн: для компьютера и смартфона

В статье приведены лучшие сервисы и приложения, который помогут вам перевести текст с фото на русский язык. Выберем переводчик для П К и смартфона вместе!...

19 01 2020 20:44:18

Не воспроизводится видео на компьютере, в чем может быть причина?

В статье приведены основные причины, из-за которых на компьютере может не воспроизводится видео....

18 01 2020 9:20:51

Как узнать и поменять разрешение экрана (изображение слишком большое)

Если у вас на экране монитора вдруг все стало большим (значки, текст и пр.) - то вам нужно проверить и изменить свое разрешение экрана. Собственно, именно это мы и сделаем в статье!...

17 01 2020 14:56:11

Как отформатировать флешку (FAT32, exFAT, NTFS)

В статье приведено несколько способов, как отформатировать флешку в файловую систему FAT32, exFAT или NTFS (актуально также для тех, у кого не форматируется накопитель)....

16 01 2020 11:27:45

Как обновить BIOS ноутбука (на примере HP)

Пошаговая инструкция по обновлению BIOS ноутбука (на примере устройств от HP, ASUS)....

15 01 2020 12:36:13

Как определить в каком режиме работает диск (SSD, HDD): SATA I, SATA II или SATA III

Из статьи вы узнаете, как можно посмотреть текущий режим работы диска (SATA II или SATA III, например), и его поддерживаемый режим. Нередко, из-за путаницы с интерфейсами, диски у пользователей работают медленнее, чем могли бы......

14 01 2020 12:12:50

Как скрыть Wi-Fi сеть роутера, чтобы никто не знал о ее существовании. Как после подключиться к невидимой Wi-Fi сети

Если вы хотите повысить безопасность своей Wi-Fi сети (чтобы никто не знал ее имя, и ни один сосед не видел название вашей сети) вы можете ее скрыть. А о том, как это лучше сделать - расскажет моя статья....

13 01 2020 13:42:14

Забыл пароль от Wi-Fi сети, что делать?

Из статьи вы узнаете, что можно сделать для восстановления доступа к своей Wi-Fi сети, если забыли к ней пароль. Минимальные риски - максимальный результат!...

12 01 2020 14:52:47

Как запаролить файл Word или Excel: закрываем доступ к документам

В статье приведено несколько способов, как можно защитить свои документы Word и Excel от посторонних людей. Указаны 3 способа, как поставить пароль на просмотр файлов....

11 01 2020 2:21:11

Как узнать модель телевизора (ТВ)

Несколько способов, как можно узнать модель и серию телевизора....

10 01 2020 8:54:25

Как открыть диспетчер устройств (в т.ч. в Windows 10): несколько способов! (и что делать, если он был заблокирован)

В статье приведено несколько способов, как можно открыть диспетчер устройств (есть как универсальные варианты, так и специальные для Windows 10). Пригодится всем, кто не знает или у кого не получается открыть данный диспетчер....

09 01 2020 0:51:11

Не заряжается телефон, что делать?

Если ваш телефон не заряжается и вы не знаете что делать - рекомендую ознакомиться с этой инструкцией. Выполнив предложенные рекомендации по шагам, вы сможете восстановить работу устройства!...

08 01 2020 19:36:58

В моем компьютере не отображаются внешние диски и флешки, т.к. Windows не назначает буквы подключаемым накопителям

Из статьи вы узнаете несколько причин из-за которых компьютер не видит внешние диски и флешки, подключаемые к USB-порту....

07 01 2020 22:18:59

Можно ли узнать мое местонахождение по IP-адресу, и что вообще скрывает IP...

Справочная статья о том, какую информацию (и как) можно узнать по IP-адресу пользователя....

06 01 2020 9:15:28

Как сделать постоянным IP-адрес для компьютера в настройках роутера

Настройка статического IP-адреса на роутерах Asus, TP-link, Tenda....

05 01 2020 4:31:39

Как в браузере перевести сайт на русский язык

Эта статья пригодится всем, кому нужно поработать и прочесть иностранный сайт. С помощью нескольких кликов в браузере, сайт на английском (немецком, испанском и др.) языке можно перевести на русский!...

04 01 2020 2:40:28

Как вести учет рабочего времени сотрудников: узнаем, что они делают за ПК

В статье представлен один из способов учета рабочего времени сотрудников, работающих за П К. Позволяет очень точно вести контроль деятельности: кто, чем, когда и сколько занимался....

03 01 2020 5:16:59

Как выключить или перезагрузить ноутбук с помощью клавиатуры

Если у вас не работает мышь или тачпад, то ноутбук можно перезагрузить (выключить) с помощью нескольких сочетаний клавиш на клавиатуре. В этой статье я привел 5 способов, как это можно сделать....

02 01 2020 16:20:14

WPS кнопка на Wi-Fi роутере: зачем она нужна и как ее использовать (или еще один способ как подключиться к Wi-Fi сети, если не знаешь пароль...)

Инструкция по использованию функции WPS на Wi-Fi роутерах (теперь подключаться к Wi-Fi сети — это легко и быстро, всего лишь вопрос одной нажатой кнопки...)...

01 01 2020 11:10:37

Объединение 2-х дисков в 1: настройка RAID-массива на домашнем компьютере (просто о сложном)

Инструкция по настройке RAID-массива на простом примере (позволит вам объединить 2 диска в 1 для увеличения скорость работы системы, либо для повышения ее надежности)...

31 12 2019 9:52:19

Не регулируется яркость экрана на ноутбуке, что делать? Как настроить яркость

В статье рассказано как можно настроить яркость экрана ноутбука, а также указаны причины из-за чего это не удается сделать....

30 12 2019 18:23:47

Как сделать линию [Word]

В статье приведено несколько способов, как можно сделать линию в Word....

29 12 2019 6:19:18

Как изменить свой голос по телефону (Андроид)

В статье приведено несколько способов, как можно изменить свой голос при разговорах по телефону (рассмотрены как приложения для Андроид, так и старые "дедовские" хитрости)....

28 12 2019 11:45:36

Автоматическое переключение раскладки клавиатуры: выбираем лучшую утилиту!

В статье представлены лучшие утилиты для автоматического переключения раскладки клавиатуры. Кстати, если вы много печатаете - то "автоматика" помогает экономить часы в vtzwt? и дни в годе!...

27 12 2019 13:25:53

Программы для удаления не удаляемых файлов и папок

Если вы не можете удалить файл (или папку), вам необходимы спец. программы, которые могут разблокировать не удаляемый файл. Собственно, в этой статье вы найдете лучшие программы для решения этой задачи!...

26 12 2019 5:44:44

Нет интернета по Wi-Fi на Андроиде [причины и решение]

Если у вас нет интернета по Wi-Fi на Андроиде, рекомендую ознакомиться с этой инструкцией. В ней приведены основные причины проблемы (к каждой причине дано краткое решение, которое поможет исправить ситуацию)....

25 12 2019 7:31:53

Лучшие бесплатные сайты знакомств - ТОП-10

В статье представлены самые лучшие сайты знакомств, на которых можно бесплатно зарегистрироваться и начать поиск друга для переписки, а может даже и встретить вторую половинку!...

24 12 2019 19:47:41

Не могу войти в аккаунт Steam, что можно сделать?

Если вы не можете войти в свой аккаунт Steam – для начала не отчаивайтесь! В этой инструкции я собрал рекомендации, которые легко выполнить и вернуть работоспособность Steam!...

23 12 2019 0:53:37

Как найти и установить драйвер для неизвестного устройства

Несколько способов, как можно найти и произвести установку драйвера в Windows для неизвестного устройства (актуально для версии Windows 7, 8, 10)....

22 12 2019 13:13:21

Как увеличить количество золота, патронов, времени, оружия, жизненной энергии в играх (или как пройти сложную игру)

Инструкция по увеличению числовых показателей в играх (жизни, здоровье, патроны, золото и пр.). Статья может пригодится для прохождения сложных игр....

21 12 2019 5:38:12

3 способа преобразования MBR к GPT и наоборот без потери данных

Из этой статьи вы узнаете, как преобразовать MBR к GPT разметке диска и сохранить при этом все данные на нем. В статье разобраны по шагам все действия для конвертирования в GPT....

20 12 2019 0:59:21

Почему ноутбук отключается сам по себе (без нажатия на кнопку питания)

В статье приведены основные причины из-за которых ноутбук может отключаться сам (без нажатия на кнопку выключения)....

19 12 2019 8:15:32

Как установить Windows 10 с флешки [инструкция по шагам]

Из этой инструкции вы узнаете, как установить Windows 10 с USB-флешки. Весь процесс представлен в виде пошаговых действий (со скриншотами и пояснениями), приведены ссылки на все необходимые доп. материалы. Статья рассчитана на начинающего пользователя....

18 12 2019 1:36:18

Что делать, если на YouTube нет звука

В статье приведены рекомендации для восстановления звука при проигрывании видеороликов на сервисе YouTube. Информация пригодится как пользователям ноутбуков, так и П К....

17 12 2019 10:40:16

Как обрезать видео по краям [3 способа]

В статье приведено несколько способов, как можно обрезать видео по краям (не по длине, а именно удалить часть изображения - актуально, если в кадр попало что-то лишнее)....

16 12 2019 17:36:29

Трансляция экрана телефона (Андроид) на ноутбук или компьютер по Wi-Fi

Пошаговая инструкция по настройке трансляции экрана телефона ( Андроид) на компьютер или ноутбук по Wi-Fi соединению. Передавать изображение с одного экрана на другой удобно, например, для просмотра видео или фотографий....

15 12 2019 21:47:59

Wi-Fi без доступа к интернету: горит желтый восклицательный значок в трее. Рекомендации по решению ошибки

Приведены рекомендации и советы, которые помогут вам восстановить доступ в сеть Интернет и исправить сию ошибку. Уберем желтый восклицательный знак на Wi-Fi сети и восстановим доступ в Интернет!...

14 12 2019 9:11:28

Китайские интернет-магазины на русском (где самые дешевые товары)

В статье приводится список лучших китайских интернет-магазинов, где можно приобрести довольно дешево различную электронику, технику, одежду, игрушки и т.д....

13 12 2019 6:43:15

Лучшие программы для чтения PDF-файлов

В статье приведены одни из лучших программ для просмотра и чтения PDF-файлов. При помощи них можно просмотреть любые файлы этого формата, делать закладки, комментарии и пр....

12 12 2019 8:31:26

Пропал звук на ноутбуке, почему?

В статье приведены наиболее частые причины из-за которых пропадает звук на ноутбуке. В ряде случаев удается всё восстановить своими силами! Актуально для О С Windows....

11 12 2019 22:17:50

Как раздать Wi-Fi с ноутбука [Windows 7, 8, 10]

В статье приведено 3 способа, как можно раздать Wi-Fi с ноутбука в разных версиях Windows 7, 8, 10. Создав точку доступа - интернет будет на всех устройствах!...

10 12 2019 3:32:39

Римские цифры: от 1 до 50. Как перевести арабское число в римское и обратно

Справочная статья, в которой приведены римские цифры от 1 до 50 (а также числа кратные 100 — от 100 до 3000). Также указаны 3 способа перевода обычного числа в римское (и обратно)....

09 12 2019 20:57:59

Почему изображение игры не помещается на экран монитора (невидно часть изображения, какое-то неправильное масштабирование)

Если у вас проблема с тем, что часть изображения во время запуска игры не видна (т.к. не вписывается в экран) — настройте правильно масштабирование! Как это сделать, покажу в этой статье....

08 12 2019 1:43:50

Как сделать скриншот экрана телефона (на Android)

В этой инструкции приведено 6 способов, как можно сделать скриншот экрана телефона на Android, даже если у вас не работают спец. комбинации клавиш (например, во время игр, просмотра фильмов и пр.)....

07 12 2019 17:55:40

Одноклассники: моя страница OK.RU - вход без логина и пароля ♀♂

Статья о соц. сети Одноклассники. Рассматриваются вопросы: о входе на свою страницу без ввода пароля в авто-режиме и быстрый вход с рабочего стола Windows....

06 12 2019 21:53:41

Windows 10 не загружается - как восстановить загрузчик

В статье приведены автоматический и ручной способы восстановления загрузчика Windows 10. Инструкция актуальна для всех, у кого не загружается О С....

05 12 2019 19:43:32

Как объединить ячейки в Excel (простые способы)

В статье предложено несколько рабочих способов, как можно объединить ячейки в Excel (актуально для новых версий 2013, 2016, 2019)....

04 12 2019 5:32:23

Как разделить жесткий диск в Windows

Простая и лаконичная инструкция о том, как правильно разделить жесткий диск на два и более разделов/дисков (без потери данных и переустановки Windows)....

03 12 2019 2:36:18

Не работают наушники на ноутбуке: почему в них нет звука? Разбираемся с причинами

В статье приведены основные причины отсутствия звука в наушниках, подключенных к ноутбуку (компьютеру)....

02 12 2019 2:19:56

Можно ли узнать, когда включался мой компьютер, и кто за ним работал?

Статья подскажет вам, как посмотреть журнал событий и узнать когда включался компьютер (или выводился из режима сна). Также предложен способ, как делать фото с веб-камеры, и записывать все действия пользователя во время работы....

01 12 2019 6:20:57

Ошибка Microsoft Visual C++ Runtime Library: ее причины и решение

Если у вас стала появляться ошибка Microsoft Visual C++ Runtime Library при запуске игр и программ - рекомендую выполнить комплекс мер из данной статьи (приведены основные причины ошибки, и их решение)....

30 11 2019 17:26:36

Как сжать видео "без потери качества" (уменьшение размера видео)

Инструкция по тому, как сжать любой видеофайл и уменьшить его размер. Так же из статьи узнаете как подрезать видео, вырезать из него ненужные фрагменты, улучшить качество....

29 11 2019 4:43:44

Как открыть ZIP, RAR, 7Z файлы архивов на Андроид (телефоне, планшете)

В статье приведено несколько способов, как можно открыть архивные файлы ZIP, RAR, 7Z и др. на смартфонах и планшетах под управлением Андроид....

28 11 2019 17:27:27

Как удалить удаленные файлы (чтобы их нельзя было восстановить)

Несколько советов, которые вам помогут удалить файлы с диска так, чтобы их нельзя было восстановить. Актуально для HDD, SSD, CD/DVD....

27 11 2019 1:32:41

Как увеличить оперативную память на ноутбуке (ставим вторую планку ОЗУ)

Эта инструкция будет полезна всем, кто хочет увеличить оперативную память, но не знает (или сомневается) какая именно планка RAM подойдет для его ноутбука....

26 11 2019 5:17:52

Тормозит игра на Intel HD. Как настроить игру и видеокарту Intel HD, чтобы не было тормозов

Если у вас тормозят игры на Intel HD видеокарте, то в этой статье вы найдете несколько вариантов (способов), как можно настроить и оптимизировать производительность (сможете несколько ускорить игру и повысить FPS)....

25 11 2019 11:56:36

Не устанавливается Windows 10: типовые причины и решение

В статье приведены основные причины почему может не устанавливаться Windows 10. Материал рассчитан на начинающего пользователя....

24 11 2019 5:56:34

Как почистить компьютер от мусора для ускорения работы - инструкция

Если вы хотите почистить свой компьютер от мусора и ускорить его - необходимо проделать ряд шагов: удалить мусор с диска, "хвосты" в реестре, удалить кэш браузеров, временные файлы и пр.. Полная инструкция приведена в данной статье....

23 11 2019 5:55:48

Как оплатить ЖКХ по интернету (прим.: жилищно-коммунальные услуги)

Инструкция с пошаговыми действиями по оплате Ж К Х через интернет (пригодится всем, кому надоело стоять в очередях)....

22 11 2019 1:18:29

О сайте | Ocomp.info

...

21 11 2019 17:13:49

Как узнать характеристики компьютера, ноутбука ↵

Справочная статья, которая поможет вам узнать характеристики компьютера (ноутбука): модель устройства, температуру основных компонентов, версию Windows и прочее....

20 11 2019 14:29:31

YouTube недоступен или заблокирован, браузер не загружает страницу. Что делать?

В статье приведено несколько способов, как можно открыть YouTube, если он стал недоступен (например, если его ошибочно заблокировали)....

19 11 2019 16:34:41

Программы для очистки Windows 10 от мусора: 5 лучших программ на русском

Авторский обзор программ для очистки О С Windows 10 от разного рода мусорных файлов (старые временные файлы, пустые ярлыки, ошибочные записи в реестре и т.д.). Все программы, представленные в статье, поддерживают русский язык....

18 11 2019 22:14:17

Моя страница Вконтакте: как зайти в соц. сеть ВК без ввода пароля и что делать, если войти не получается

Из статьи вы узнаете, как зайти на свою страницу Вконтакте без ввода пароля (как на П К, так и на телефоне). Кроме того, рассмотрено что делать, если зайти не получается......

17 11 2019 13:28:43

Эмулятор Сега (на русском), или как играть в приставку на ПК [Sega MD2]

Сегодня играть в приставку Sega MD2 на компьютере — не сложнее, чем открыть Word! Вам нужно лишь загрузить эмулятор Сеги, настроить его и начать приятно проводить время. О том, как все это сделать — и будет эта заметка!...

16 11 2019 13:35:49

Как создать загрузочную UEFI GPT флешку с Windows 10, или почему при установке системы на новый ноутбук (ПК) возникают ошибки

В статье рассказано, как узнать UEFI у вас или BIOS (их отличия), GPT или MBR, а затем правильно создать загрузочную флешку для установки Windows 10 на новый компьютер/ноутбук (так, чтобы он ее увидел и в процессе установки не было ошибок)....

15 11 2019 17:57:31

Как играть в старые игры по сети? Программы для игры по локалке и интернету

Привете несколько способов, как можно сыграть в старые (и не очень) игра по локальной сети и интернету. Также приведены лучшие программы для игры по сети....

14 11 2019 8:59:45

Как можно ускорить даже старый ноутбук

Статья с рекомендациями о том, как сделать работу ноутбука быстрее (даже если он устарел, и малопроизводительный). Приведены как программные методы, так и советы по апгрейду....

13 11 2019 2:52:56

Не работает мышь на компьютере или ноутбуке, что делать?.. →

Инструкция по тому, как найти причину, почему не работает мышь на компьютере или ноутбуке, и восстановить ее норм. работу. Управление в статье с клавиатуры....

12 11 2019 10:21:58

Горячее подключение по HDMI: не сгорит ли порт? (почему не работает монитор/ТВ по HDMI)

Из статьи вы узнаете почему нельзя подключать на "горячую" Т В или монитор к П К (ноутбуку) по HDMI кабелю. Уже не раз такая "самонадеянность" приводила к сгоревшим портам......

11 11 2019 19:19:40

Тормозят игры на Андроид: несколько основных причин лагов и подвисаний

В статье приведено несколько причин, из-за которых тормозят игры на Андроид. Даны рекомендации, как можно избавиться от лагов, фризов и ускорить работу телефона/планшета....

10 11 2019 18:39:26

Что делать с ошибкой DISK BOOT FAILURE, INSERT SYSTEM DISK AND PRESS ENTER

Инструкция по восстановлению работы системы при ошибке "DISK BOOT FAILURE". В статье приведены основные причины данной ошибки и решение к каждой из них....

09 11 2019 7:42:40

Как обновить драйвер на видеокарту AMD, nVidia и Intel HD: от А до Я

Инструкция по обновлению и переустановки видеодрайвера в Windows 7/8/10. В статье рассмотрены видеокарты: AMD, NVidia и IntelHD, актуально как для ноутбуков, так и для П К....

08 11 2019 1:20:31

Компьютер/ноутбук не видит второй монитор или ТВ (телевизор): на нем нет изображения...

В статье найдете причины из-за которых ваш компьютер (ноутбук) может не видеть второй монитор (или Т В). Основной акцент на интерфейс HDMI....

07 11 2019 20:19:42

Тормозит видео на компьютере/ноутбуке, что можно сделать?

В статье приведено несколько способов, как можно уменьшить тормоза (стоп-кадры, заикания и пр.) при воспроизвести видео на компьютере (актуально для О С Windows)....

06 11 2019 2:38:24

Калькулятор валют, длины, объема, площади и др. в Windows 10 (+ альтернатива встроенному калькулятору: с возможностью копирования в окно расчета любых чисел и формул)

В статье представлен калькулятор, встроенный в О С Windows 10, его возможности и функции. Также вы узнаете где его загрузить (если в вашей О С его нет) и о интересной альтернативе ему....

05 11 2019 14:24:11

Популярные задачи и уроки по Word

Инструкция, оформленная в виде уроков по Word (2016), по решению самых разнообразных вопросов: как нумеровать страницы, возведение степени, рисование линий и т.д....

04 11 2019 0:22:40

Как узнать модель моего монитора, его разрешение, частоту развертки

В статье приводится несколько способов, которые помогут вам определить модель вашего монитора и узнать все его характеристики....

03 11 2019 0:48:24

Как наложить свой текст на видео и добавить титры [2 способа]

Инструкция в которой представлено 2 простых способа для начинающих, как добавить свой текст или титры на видео. Все действия снабжены скринами со стрелками и кратким комментарием автора....

02 11 2019 0:53:19

Чем забит мой жесткий диск (или куда пропало свободное место на HDD) [Анализ диска]

Если у вас закончилось свободное место на жестком диске, и вы не знаете, чем он забит - рекомендую ознакомиться с этой инструкцией. Она поможет быстро проанализировать занятое место на диске, и найти все "скрытые" файлы/папки....

01 11 2019 19:32:58

Установка Windows на данный диск невозможна. На выбранном диске находится таблица MBR-разделов

В статье предложено несколько вариантов решения этой ошибки, появляющейся при установке Windows 10 на этапе выбора диска....

31 10 2019 8:28:23

У меня есть диски C, D, E - могу ли я их объединить в один?

В статье приведено несколько способов, как можно объединить диски C, D, E, которые вы видите в " Моем компьютере" (" Этом компьютере")....

30 10 2019 5:15:41

Как очистить оперативную память (если ОЗУ занята на 80-99%)

Инструкция по тому, как освободить оперативную память на компьютере. В статье рассмотрены программы для чистки памяти, даны рекомендации, чтобы П К меньше расходовал О З У....

29 10 2019 10:54:13

Ремонт внешнего жесткого диска в домашних условиях // попытка восстановления работоспособности

В статье рассмотрен один из вариантов ремонта внешнего жесткого диска (HDD)....

28 10 2019 22:56:11

Windows 10: как изменить размер шрифта (чтобы он не был таким мелким и не уставали глаза)

Из статьи вы узнаете, как можно легко и быстро изменить размер шрифта в О С Windows 10 (например, если шрифт слишком мелкий и его трудно читать)....

27 10 2019 6:37:41

System.exe грузит процессор до 30-50%... Что делать?

Открываем расположение файлов этого процесса ("System.exe"), и удаляем это "добро" из системы. Также проверяем, нет ли среди системных процессов фейковых (с помощью утилиты AVZ)....

26 10 2019 17:16:46

IntelHD видеокарта: как узнать конкретную модель, потянет ли она игры, хватит ли ее для работы, можно ли ее ускорить? Эти и другие вопросы об интегриванной IntelHD карте

Ответы на популярные вопросы от интегрированной видеокарте IntelHD, приведены скрины из игр с количеством FPS. В общем-то, из статьи вы узнаете возможности современной встроенной видеокарты....

25 10 2019 6:12:48

Как отменить печать документа на принтере: очистка очереди печати

В статье приведено 3 способа, как можно отменить и очистить очередь печати документов на принтере....

24 10 2019 0:29:15

Не включается ноутбук: как восстановить его работу

Если у вас не включается ноутбук - попробуйте пройтись по рекомендациям из этой инструкции. Нередко, многие пользователи самостоятельно решают проблему!...

23 10 2019 21:30:44

Нельзя поменять настройки B&O Play Audio Control

Короткая заметка по настройке звука от B&O Play Audio Control (в некоторых случаях во вкладке " Выход" нельзя включить эквалайзер и аудио-режим: кино, музыка, голос и пр.)....

22 10 2019 0:41:48

Создание учетной записи Microsoft (Майкрософт)

Из этой статьи вы узнаете, как создать учетную запись Microsoft и как войти под ней на компьютере с О С Windows 10....

21 10 2019 22:11:45

Как узнать, DDR3 или DDR4 подойдет ноутбуку? Хочу купить плашку памяти в свободный слот...

Статья поможет правильно определить тип памяти (DDR3, DDR4), которую поддерживает ваш ноутбук. Материал будет полезен всем, кто хочет купить вторую плашку памяти....

20 10 2019 5:57:25

Шипение, шум, треск и другой посторонний звук в колонках и наушниках - как найти и устранить причину?

В статье приведены основные причины появления постороннего звука в колонках (шипение, треск, щелчки мышки и пр.), даны рекомендации, что делать и как устранить эту проблему....

19 10 2019 4:52:56

Не могу зайти в BIOS (UEFI) - на кнопки DEL, F2, ESC компьютер не реагирует

Если вы не можете зайти в BIOS (UEFI) - ознакомьтесь с причинами, описанными в этой заметке. В большинстве случаев, их можно устранить своими силами!...

18 10 2019 3:54:16

Как красиво подписать фото, картинку или открытку (для поздравления или на память)

Из статьи вы узнаете, как можно быстро подписать картинку или фотографию разными способами: онлайн и с помощью спец. программ. Приведено несколько интересных сервисов....

17 10 2019 23:59:30

Как сделать презентацию: пошаговая инструкция для PowerPoint

Эта инструкция расскажет вам, как сделать презентацию на компьютере в программе PowerPoint. Рассмотрена по шагам работа со слайдами, вставка фото, видео и звука, графиков, таблиц....

16 10 2019 5:48:52

Как из черно-белого фото получить цветное

Превращаем за несколько кликов мышки любое черное боле фото (или картинку) в цветное! Операция выполняется при помощи искусственного интеллекта, который сравнивает ваш серый снимок с тысячами других цветных снимков....

15 10 2019 22:32:19

PDF в WORD (DOCX): 10 способов конвертирования!

В статье приводится несколько способов, как конвертировать PDF в WORD. Рассмотрена конвертация с помощью подручных программ и онлайн-сервисов....

14 10 2019 19:57:27

Как выполнить стресс-тест процессора и системы в целом, держит ли он частоты, нет ли перегрева (AIDA 64)

Эта пошаговая инструкция поможет вам выполнить стресс-тест процессора и системы в целом, чтобы узнать реальную частоту Ц П, температуру (при нагрузке), стабильность и надежность П К....

13 10 2019 2:27:43

Загрузка процессора при простое компьютера, ноутбука (процесс MsMpEng.exe — грузил ЦП до 30-40%)

Из статьи вы узнаете как найти процесс, которые нагружает ваш процессор во время простоя компьютера. Кстати, очень часто им оказывается защитник (процесс MsMpEng.exe)....

12 10 2019 16:54:46

Как ускорить конвертацию видео [рекомендации]

В статье приведены рекомендации, которые помогут ускорить конвертирование вашего видео (которое, кстати, говоря зависит от множества факторов: исходного видео, загрузки П К, выбора кодеков и пр.)....

11 10 2019 5:50:29

Windows 10 выходит из спящего режима самостоятельно, без меня! Что делать?

Устраняем причины из-за которых компьютер/ноутбук под Windows 10 выходят из спящего режима самостоятельно. Статья написана в форме пошаговой инструкции....

10 10 2019 9:34:47

Как создать календарь - 3 лучших способа

В статье приведено несколько способов по созданию своего собственного календаря (в Word, Excel, онлайн-способ, и в программе " Дизайн календарей"): со своим оформлением, выделенными датами, примечаниями и т.д. Мега-полезная штука, кстати говоря....

09 10 2019 10:34:35

Аналоги WinRAR: бесплатные архиваторы для Windows - самые удобные программы

Ищите удобный и бесплатный архиватор - аналог WinRAR? Который поддерживает все самые популярные форматы архивов: RAR, ZIP, 7Z, CAB и пр.? Предлагаю ознакомиться с этим обзором, и сможете выбрать лучшую замену для себя!...

08 10 2019 7:40:14

Забыл пароль администратора в Windows 7/8/10... Как сбросить пароль, помогите, не могу войти в систему

В статье пошагово разобрано, как можно легко и быстро сбросить даже пароль администратора в О С Windows XP, 7, 8, 10 (посвящается всем, кто не может войти в систему)....

07 10 2019 15:55:44

3 способа как увеличить объем диска "C:" (без потери данных)

В статье вы найдете несколько простых способов увеличения свободного места на системном разделе с Windows без форматирования и потери данных....

06 10 2019 12:14:59

Как вернуть старый просмотр фотографий в Windows 10

После установки Windows 10 — все картинки и фото будут открываться в приложении " Фотографии". В этой заметке мы исправим это, вернув просмотрщик фото, который был в Windows 7 и XP....

05 10 2019 19:29:16

Как записать образ ISO на флешку // 2 способа

В статье рассматривается 2 способа записи образа диска формата ISO на флешку (часто нужно, например, при установке Windows, или создании LiveCD-флешек)....

04 10 2019 13:34:14

Жесткий диск не отображается в моём компьютере

Если у вас 2 (или более) жестких дисков, а в " Моем компьютере" (" Этом компьютере") отображается только 1 диск - то необходимо проверить несколько моментов. О них подробно рассказано в этой статье....

03 10 2019 18:55:17

Как запустить старую Windows в новой операционной системе: настройка виртуальной машины VirtualBox

Инструкция по инсталляции и настройке виртуальной машины: разобрана установки О С Windows XP, загрузка и обмен файлами с виртуальным диском....

02 10 2019 5:28:12

Как добавить дату и день недели к часам (времени) в системном трее Windows 10

Если у вас в системном трее Windows 10 отображается только время (без даты и дня недели) — не спешите отчаиваться, это легко исправить!...

01 10 2019 13:16:23

Как узнать диагональ экрана ноутбука или компьютера (прим.: 1 дюйм = 2,54 см.)

Приведено несколько способов, как можно определить диагональ экрана. Статья носит справочный характер, рассчитана на неподготовленного пользователя....

30 09 2019 19:42:38

Киви-кошелек (QIWI): как создать, пополнить, оплатить им покупку, и вывести деньги с него

Инструкция по регистрации и работе с киви-кошельком. В статье рассмотрены самые нужные вопросы: пополнение кошелька, вывод денег с него, и то, как им оплатить покупку в Интернет....

29 09 2019 1:34:20

Медленно работает USB-порт (долго копируются файлы с флешки)

В статье приведены основные причины, из-за которых USB-порт может медленно работать. Устранив оные, вы сможете существенно ускорить работу USB-порта....

28 09 2019 7:53:19

Как отформатировать флешку (FAT32, exFAT, NTFS)

В статье приведено несколько способов, как отформатировать флешку в файловую систему FAT32, exFAT или NTFS (актуально также для тех, у кого не форматируется накопитель)....

27 09 2019 4:15:57

Как посмотреть на себя через 20-30 лет, как я буду выглядеть в старости?

Информационная статья о возрасте, расскажет и покажет вам ваше лицо - то каким оно будет через много лет (20-30 лет спустя). С одной стороны интересно, с другой - грустно......

26 09 2019 19:38:13

Яндекс Диск: как им пользоваться, загружать и скачивать файлы, фото. Как настроить авто-создание копии моих документов

Из этой статьи вы узнаете, как завести свой облачный Яндекс диск, как им пользоваться: загружать и передавать фото, файлы, как сделать резервную копию документов....

25 09 2019 14:48:56

Как посмотреть карты со спутника (улицы, дома, достопримечательности видим реальными глазами в 3D)

Статья подскажет где и как можно посмотреть карты со спутника (они помогут вам найти нужный адрес, узнать как выглядит сейчас улица или дом). Сервисы доступны только в онлайн-режиме....

24 09 2019 6:57:36

Игры для старого ноутбука (ПК): часть 4 - стрелялки и приключения

4-я часть цикла моих статей, посвященных лучшим играм-хитам прошлого. На этот раз представлены самые интересные игры из жанра стрелялок и приключений (я просто решил объединить сразу десяток жанров под один "колпак"). Получилось весьма и весьма интересно!...

23 09 2019 6:51:57

Как проверить компьютер на вирусы и вредоносное ПО

Краткая инструкция по быстрой проверки и очистки компьютера от вирусов и разного вредоносного П О: дополнений для браузеров, рекламных банеров, троянов и т.д....

22 09 2019 18:17:23

Лучшие программы для оптимизации Windows

Какой пользователь не хочет оптимизировать и ускорить свою Windows? В этой статье приводятся лучшие программы и утилиты для оптимизации Windows: 7, 8, 10....

21 09 2019 17:17:22

Как указать другим свое местоположение, если не знаешь адреса (поиск по координатам). Как найти нужный адрес в незнакомом городе

Поиск и нахождение точки по ее координатам. Статья поможет вам узнать свои координаты и не заблудиться в незнакомой части города....

20 09 2019 5:23:51

Как сравнить производительность видеокарт. Оценка производительности своей видеокарты

В статье есть несколько способов для быстрой и правильной оценки производительности нескольких видеокарт. Если вы не знаете какая из 2-х видеокарт лучше - вам сюда!...

19 09 2019 22:29:29

Почему нет звука на компьютере [решение]

Если у вас нет звука на компьютере – попробуйте пройтись по рекомендациям из этой инструкции. Мне они не раз помогали восстанавливать звук и на П К, и на ноутбуках (актуально для О С Windows)....

18 09 2019 7:47:44

Быстро разряжается ноутбук: как увеличить его время работы от аккумулятора

Рекомендации, которые помогут увеличить время работы ноутбука от аккумулятора (даже если у вас изношена батарея и она быстро стала разряжаться)....

17 09 2019 22:15:49

Skype: не удалось установить соединение [ошибка]

Если ваш Skype при подключении выдал ошибку " Не удалось установить соединение", проверьте несколько моментов: версию программы, интернет-соединение, работу антивируса и брандмауэра и пр. Эта статья поможет вам в решении подобной проблемы....

16 09 2019 1:12:54

Как включить ноутбук без кнопки включения, возможно ли это?

Ответ на довольно интересный вопрос от одного из пользователей. Приведено несколько вариантов, как можно включить ноутбук, если у вас не работает кнопка включения....

15 09 2019 21:20:55

Как поставить пароль на ноутбук

В статье приведено несколько вариантов парольной защиты ноутбука и файлов, расположенных на нем. Считаю, что рекомендации пригодится всем, кто задумался о безопасности своих данных....

14 09 2019 5:31:10

Звук воспроизводится с задержкой в 1-3 сек., иногда можно услышать потрескивание (ноутбуки HP Omen, Pavilion, Dell Inspiron, Lenovo IdeaPad и другие)

Несколько способов решения проблемы задержки звука на ноутбуках HP Omen, Pavilion и пр....

13 09 2019 16:59:38

Создание резервной копии драйверов // бэкап "дров" в Windows - мини-инструкция

Инструкция по тому, как создать резервную копию драйверов на "пожарный" случай. Например, такая копия будет полезна при переустановке Windows, если просто произойдет конфликт драйверов, или после вирусной атаки....

12 09 2019 4:21:13

Как узнать сколько ядер в процессоре компьютера (ноутбука)

Инструкция по определению количества ядер процессора П К. Так же в статье разбирается вопрос о путанице между ядрами и потоками. Как понимать, например, что у Intel Core i3 2 ядра, и 4-логических процессора?...

11 09 2019 12:25:31

Самые опасные компьютерные вирусы прошлого... А не повторится ли история?

В заметке вы найдете описание самых опасных компьютерных вирусов, а также основные причины, вызвавшие эти вирусные эпидемии. Пост с философскими размышлениями о возможности повторения эпидемии......

10 09 2019 4:31:30

СКУЧНО за компьютером: чем можно заняться с пользой для себя?..

Если вам стало скучно за компьютером - то порекомендую ознакомиться с материалом этой статьи: здесь приведены одновременно интересные и полезные занятия!...

09 09 2019 18:57:51

Как смотреть ТВ через интернет - онлайн просмотр ТВ: лучшие программы и каналы

В статье приводятся инструкция, которая расскажет вам, как смотреть Т В на компьютере, подключенному к интернету. Вас ждут лучшие программы и сайты, HD-видео, советы и рекомендации....

08 09 2019 13:22:19

Как найти и обновить драйвер для Ethernet-контроллера (сетевой карты)

В статье предложено несколько способов поиска нужного драйвера для Ethernet-контроллера (сетевой карты). После его установки, интернет по LAN-кабелю начнет работать в штатном режиме......

07 09 2019 11:17:59

Как заблокировать звонки с неизвестных и скрытых номеров на Android

В статье приведено несколько вариантов блокировки звонков с неизвестных номеров на Android. Воспользовавшись ими, вы сможете навсегда огородить себя от спама и предложений кредитов....

06 09 2019 9:21:19

Как создать мем из картинок, фото

В статье приведено несколько способов создания мемов на компьютере и телефоне Андроид (как из своих фото и картинок, так и с помощью базы забавных изображений)....

05 09 2019 14:11:32

Как оптимизировать реестр Windows: удалить из него ошибочные и лишние данные, дефрагментировать и сжать

Краткая инструкция по оптимизации системного реестра (исправление ошибок, удаление мусорных и "пустых" строк из него, позволит ускорить вашу Windows, снизить кол-во ошибок и подвисаний)....

04 09 2019 5:48:27

5 сервисов Word online: работаем с документами в онлайн режиме не выходя из браузера

В статье приведены лучшие сервисы, позволяющие запускать лучший текстовый редактор Word в онлайн режиме. Заметка пригодится всем при офисной работе....

03 09 2019 13:33:10

История посещений в браузере на Андроид: как ее посмотреть и очистить (в Chrome, Яндекс браузере, Opera)

Из статьи вы узнаете, как посмотреть и удалить историю посещений в браузере на Андроид (рассмотрены приложения Chrome, Яндекс браузер, Opera)....

02 09 2019 8:46:47

Как узнать характеристики телефона Андроид (какой у него процессор, сколько ядер, какая память, ОЗУ, камера, батарея и прочее)

Эта инструкция поможет вам узнать характеристики телефона Андроид: точную модель устройства, процессор (и его количество ядер), О З У (RAM), параметры камеры, состояние батареи и многие другие полезные "штуки"....

01 09 2019 11:15:28

Еще:
Компьютеры -1 :: Компьютеры -2 :: Компьютеры -3 :: Компьютеры -4 ::

Волшебный мир компьютеров и работы с ними на нашем сайте откроется вам!